Maka dari itu, tersenyum sangat penting dilakukan sebelum tidur. Suasana hati yang tenang/ rileks, tentu akan memperlancar proses yang terjadi di dalam tubuh selama kita tidur.
Setelah berdoa, tersenyum lah sambil mulai memejamkan kedua mata. Sehingga mimpi buruk pun tak akan berani menghampiri tidur Anda. Sangat disarankan untuk memaksakan diri tersenyum sebelum tidur, meski mungkin dalam satu hari tersebut suasana hati kita sedang tidak baik, resah dan lain sebagainya. Cobalah untuk tetap mensyukuri apa pun yang terjadi sepanjang hari itu dengan cara tersenyum. Sehingga berpengaruh pula pada kondisi hati dan pikiran yang jauh lebih baik saat bangun tidur keesokan harinya.
Tersenyum juga dapat membantu kita terlihat awet muda lho. Karena pada saat tersenyum, otot wajah akan bekerja mengangkat kulit serta memberikan kesan wajah yang tampak lebih muda.
Senyum yang indah, tentu akan sangat menarik untuk dipandang. Senyum tak hanya sebatas membuat sudut lengkung di bibir dengan kondisi bibir yang tertutup. Sebagian orang merasa percaya diri ketika senyumnya memperlihatkan bagian gigi mereka. Nah, agar senyum Anda terlihat menarik dan tak terlupakan, maka janganlah malas untuk menggosok gigi, tidak terlalu banyak mengkonsumsi kopi dan teh, rutin ke dokter gigi dan mulai lah berhenti merokok.
