Hallo teman2.. Sekarang kita hidup dimana perkembangan iptek bisa berubah hanya dalam hitungan detik, seakan semua orang slalu gerak maju. Seakan semua orang punya positif vibes, berlomba-lomba dalam mencapai karirnya. Entah itu lewat pekerjaan, hobi, atau lainnya. Yah, tak jarang kita  melihat kehidupan seseorang sangat positif dan sempurna, melalui dunia maya. Bahkan influencer2 slalu mengatakan hal2 yang positif, tak jarang kita berpikir "wah enak ya jadi dia" and other, and other...
 Kadang kita juga ngerasa, kok dia bisa jadi positive person ya, hidupnya semangat terus.. And other, and other.. Berbanding terbalik sama kita, yang suka ngerasa kadang semangat. Tp kadang tiba2 aja mager. Tiba2 badmood, ga tau mau ngapain dan hilang semangat. Bosen jenuh. Dll. Nah sebenernya ini normal ga sih? Ok, yuk kita ulas bersama...
Temen-temen semua, menurutku itu semua normal kok. Setiap manusia pasti pernah ngerasa jenuh, tiba2 hilang semangat, dan kadang badmood dll. Em, bukan berarti aku setuju kalian kayak gitu terus,dan bukan berarti ini sebuah pembelaan diri. Tp kita realistis, dan kita ini bukan robot. Kita manusia biasanya yang pastinya punya gejolak rasa yang hampi semuanya pasti dirasakan oleh manusia. But, ga usah fokus sama problem2 itu, atau semua itu yang kita anggap wajar. Tp yg terpenting adalah, gimana cara kita menyikapi atau menghadapinya jika kita dalam posisi tersebut. Lagi dan lagi, harus kukatakan ini bukan pembelaan ya,,
Nah, selanjutnya aku ada sedikit tips cara ngadepinnya, yuk lanjut..
1. Ikuti Alirannya
Ikuti alirannya disini maksudnya, kita pahami dan kenali gejolak yang kita rasakan saat itu.
2. Lawan atau turuti
Ketika kita sudah paham gejolak yang kita rasain, kita bisa tahu seberapa berat atau ringan gejolaknya. Yak, kategorikan ke dalam 2 hal itu. Jika ringan, artinya gejolak rasa itu hanyalah bisikan yang masih ditelinga, yang bikin kita nunda tp sebenernya kita ngerasa tubuh mampu dan semangat masih ada. Intinya kayak semacam. Misal, terbesit rasa ah malas. Tp masih bisa kita terjang. So, satu kata. Lawan gejolak itu, seger mungkin dengan kegiatan positif atau lainnya. Then susun plan dan evaluasi mana yang harus diperbaiki. Lupakan rasa malas tadi.
Yang kedua, gejolaknya berat. Artinya kita bener2 stagnan. Udah nyoba berusaha. Tp ga bisa. Tetep aja tambah badmood. Atau gejolaknya malah makin nambah. Yak, pilihanya adalah kita turuti dulu aja malasnya, jangan dipaksakan untuk normal instan saat itu juga. Mungkin tubuh dan pikiran kamu butuh rehat dari semua yg membuat gejolak itu. Rilekskan diri. Atau kalau perlu alokasikan waktu buat malas atau kegiatan nuruti itu (sebut saja charger fisik dan pikiran guna nenangin gejolak) selama 1-2 hari. Tp bener2 harus los dulu sama semuanya. Jangan lupa konfirmasi sama pihak2 terkait dengan bahasa yg baik.
3. Tata hati
Seperti gelombang. Kadang naik turun. Ketika udah mulai tenang baru, sambil kita pelan2 arahkan ke tujuan awal. Pelan2 bangkit lagi. Sambil mendekatkan diri pada Allah juga. Agar dberikan petunjuk terbaik.
4. Susun rencana
Ketika hati kita sudah mulai tertata, mulailah susun rencana. Minimal bikin rencana, buat sehari besok dulu. Bisa dari hal yang temen2 suka, keluarga, atau pekerjaan rumah atau lainnya. Buat list, dari bangun tidur besok pagi jam berapa, setelahnya langsung apa, sampek tidur lagi. Mau apa. Urut. Buat yang sekiranya mudah dilakukan dulu. Jangan yang berat dulu, yang sekiranya kita mampu.
 Dan timingnya pas. Bisa tulis di note pribadi yang ada di android dan ceklist klo kita berhasil ngelakuinnya, *ntar bakal ada sensasi seneng gimaan gitu, ngelihat list yg kita bikin tercentang satu per satu. Dan lakukan itu senyaman kalian,,  Next aku bakal kasih contoh list rencana harian, insyaAllah hehe. (temen2 boleh request di kolom komentar xixi...)
5. Every day is bersyukur dan hepi
Bersyukur karena kamu bisa bangkit lagi. Tetap bahagia, karena bahagia bukan dicari. Tp kita ciptakan sendiri dan bersyukur menerima apa yang Allah berikan untuk kita. Keep in touch dengan Allah dan berbuat baik akan memberi rasa bahagia. . Klo kamu down lagi. Ingat itu bukan akhir dari sebuah jalan. Itu adalah proses buat mendapat kekuatan baru lagi buat melangkah lebih jauh lagi. Semangat.
