Dasar Ilmiah:
Emmons & McCullough (2003): "Gratitude in Practice"
UC Davis Research (2021): "The Dark Side of Gratitude Journaling"
-
Bren Brown: "Wholehearted Gratitude & Emotional Resilience"
Catatan :
Artikel ini bukan untuk menjelekkan jurnal syukur, tapi untuk membuka perspektif baru. Esensinya: Jangan gunakan rasa syukur sebagai alasan untuk tidak berubah! Rasa Syukur itu baiktapi harus dibarengi oleh tindakan nyata.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!