✅ Solusi Diet Sampah di Tubuh:
✔ Makan secukupnya, utamakan makanan bergizi biar gak lemes saat puasa.
✔ Minum air putih yang cukup, jangan kebanyakan minuman manis.
✔ Tetap aktif bergerak, walau hanya jalan kaki ringan.
Rasulullah sendiri selalu makan dalam porsi sederhana dan menjaga kesehatannya. Puasa harusnya bikin tubuh makin segar, bukan malah makin lemas karena kebiasaan yang salah.
Hijrah Bersih Hati: Ramadan Waktunya Buang Sampah Kebencian!
Puasa bukan cuma nahan lapar, tapi juga nahan emosi dan perasaan negatif. Hati yang penuh dendam, iri, dan benci itu lebih berbahaya dari sampah fisik!
🔴 Tanda-Tanda Ramadanmu Belum Hijrah, Penuh Sampah Hati:
❌ Masih nyimpan dendam dan nggak mau memaafkan orang lain.
❌ Suka iri dengki lihat orang lain lebih sukses.
❌ Lebih sibuk gosip mencari kesalahan orang lain daripada introspeksi diri.
