Sifat antiinflamasi jahe membantu meredakan nyeri otot, terutama di paha dan bokong. Kandungan gingerolnya mampu mengurangi peradangan, sehingga membuat ibu hamil lebih nyaman dalam beraktivitas.
5. Melancarkan Peredaran Darah
Jahe berperan dalam meningkatkan sirkulasi darah, memastikan oksigen dan nutrisi tersalurkan dengan baik ke janin. Aliran darah yang lancar juga membantu menjaga kesehatan ibu selama kehamilan.
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
Jahe membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mengurangi risiko diabetes gestasional yang bisa berdampak pada kesehatan ibu dan bayi. Konsumsi jahe dalam jumlah wajar dapat memberikan manfaat tanpa efek samping berlebihan.
Anda dapat mengonsumsi jahe sekitar 2 cangkir per hari atau sesuai anjuran dokter. Meskipun bermanfaat, konsumsi berlebihan sebaiknya dihindari demi kesehatan ibu dan janin. Keselamatan dan kenyamanan selama kehamilan tetap menjadi prioritas utama.
Gunakan mesin perajang jahe kami untuk menghasilkan irisan jahe yang cepat dan higienis. Dengan alat ini, Anda dapat meningkatkan kualitas serta kesegaran wedang jahe, terutama bagi ibu hamil.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
