2. Self Worth (Harga Diri)
Ketika kita sudah mengenal diri kita sendiri, memahami bahwa kita tidak perlu mengikuti standar penilaian orang lain, maka self worth akan muncul. Self worth muncul ketika kita sudah dapat menghargai diri sendiri, ketika kita tidak perlu memenuhi kriteria atau standar orang lain untuk merasa berharga.
3. Self Esteem (Kepercayaan Diri)
Yang ketiga ada self esteem, self esteem sendiri menurut Santrock (2007) adalah hasil evaluasi kita terhadap diri sendiri. Penilaian mengenai hal yang kita kuasai dan kurang kita kuasai juga termasuk dalam self esteem.
Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain dapat meningkatkan self esteem yang kita punya. Karena pencapaian setiap orang berbeda-beda dan tidak dapat kita bandingkan.
4. Self Care (Perawatan Diri)
Yang berikutnya ada self care, hal ini juga termasuk hal yang harus dilakukan, merawat diri dan menjaga kesehatan, tidak hanya fisik namun juga mental kita.
Kita dapat memulai dengan olahraga rutin dan makan makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh, kemudian kita juga dapat melakukan hal-hal yang disukai untuk menjaga kesehatan mental kita, seperti misalnya menonton film, mendengarkan lagu favorit, dan banyak hal lainnya.
Keempat aspek tersebut dapat dikatakan sebagai langkah awal dalam mencintai diri kita sendiri, ketika kita sudah berhasil memahami bagaimana karakter diri kita, kita kemudian dapat berhenti mengikuti kriteria ataupun standar orang lain untuk menghargai diri sendiri. Ketika kita sudah dapat menghargai diri sendiri, maka kita dapat mulai mengevaluasi apa yang dikuasai dan apa yang masih kurang dari diri kita dan berhentilah membanding-bandingkan pencapaian yang kita punya dengan orang lain. Jangan lupa juga untuk merawat diri baik fisik dan mental kita.
Mulai memaafkan diri sendiri, menyadari kekurangan yang dipunya namun juga ingat bahwa ada kelebihan lain yang kita punya, berhenti self talk negatif, dan yakini dirimu bahwa mencintai diri sendiri merupakan hal penting yang harus kamu lakukan.
Tidak perlu terburu-buru, lakukan secara perlahan, karena setiap hal memerlukan proses. Mungkin memang sulit, namun tidak akan ada yang tahu bila belum dicoba.
Maybe there's no answer
Maybe this isn't the answer either
It's just that loving myself
Doesn't require anyone else's permission
— Answer : Love Myself by BTS
