Herbal Pendukung
Pare: membantu menurunkan gula darah dengan senyawa mirip insulin.
Kayu Manis: meningkatkan sensitivitas insulin.
-
Daun Insulin: populer sebagai pengontrol glukosa alami.
Kunyit: kurkumin membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki metabolisme.
Pencegahan Diabetes
Menjaga pola makan sehat sejak dini.
Rutin berolahraga minimal 150 menit per minggu.
-
Mengontrol berat badan agar tetap ideal.
Rutin melakukan cek kesehatan, terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan diabetes.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!