![[1] Kunjungan Industri Kesehatan: Menjejak Dunia Nyata](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2025/08/12/img-20250812-084525-689aa9d934777c2b743d6152.jpg?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
Cara Menggunakan:
- Konsumsi air rebusan daun sirih secara teratur, terutama bagi Anda yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi daun sirih berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.Â
Daun sirih membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Cara Menggunakan:
- Konsumsi daun sirih dalam bentuk rebusan atau sebagai bagian dari makanan sehari-hari untuk menjaga kesehatan jantung.
9. Membantu Melancarkan Pencernaan
Daun sirih juga dikenal efektif dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, perut kembung, dan gas berlebih. Kandungan aktif dalam daun sirih membantu memperlancar sistem pencernaan dan meningkatkan produksi enzim yang dibutuhkan untuk mencerna makanan.
Cara Menggunakan:
- Minum air rebusan daun sirih secara teratur untuk menjaga kesehatan pencernaan.
