Resume pramateri I

kesehatan mental di definisikan sebagai kondisi emosi,kognitif,dan perilaku yang relatif stabil,yang memungkinkan individu yang berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stress berhari hari.

Sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala panyakit jiwa.

Ciri ciri sehat mental

-emosi

•mampu mengenali emosi diri sendiri

•memiliki empati terhadap orang lain

•mampu memotivasi diri sendiri

-sosial

•menghargai perbedaan individu 

•mampu menempatkan kepentingan pribadi sejalan dengan kepentingan kelompok 

Apa itu stress?