Beberapa penelitian berfokus secara khusus pada manfaat masturbasi, tetapi penelitian menunjukkan bahwa rangsangan seksual, termasuk rangsangan melalui masturbasi, dapat:
- mengurangi stres
- melepaskan ketegangan
- meningkatkan kualitas tidur
- meningkatkan konsentrasi
- meningkatkan suasana hati
- meredakan kram menstruasi
- mengurangi rasa sakit
- meningkatkan seks
Masturbasi juga telah diidentifikasi sebagai strategi untuk meningkatkan kesehatan seksual dengan mempromosikan keintiman, mengeksplorasi kesenangan diri, keinginan, dan kebutuhan, mengurangi kehamilan yang tidak diinginkan, dan mencegah infeksi menular seksual (IMS) dan penularan HIV.
Individu yang memilih untuk tidak berhubungan seks atau yang saat ini tidak memiliki pasangan seksual mungkin sering melakukan masturbasi sebagai saluran keluar seksual.
Masturbasi juga memiliki manfaat kesehatan seksual khusus untuk wanita yang lebih tua, seperti berkurangnya kekeringan pada vagina dan berkurangnya rasa sakit saat berhubungan seks.
Kesimpulan
Beberapa orang mungkin merasa malu, bersalah, atau malu ketika berbicara tentang masturbasi. Tetapi masturbasi itu normal, sehat, dan bukan sesuatu yang membuat Anda merasa bersalah.
Masturbasi tidak akan menyebabkan kebutaan atau menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental. Dalam banyak kasus, masturbasi memiliki lebih banyak manfaat kesehatan daripada efek samping.
Masturbasi biasanya hanya menjadi masalah jika mulai mengganggu kehidupan sehari-hari dan hubungan dengan teman, keluarga, rekan kerja, dan pasangan romantis.
Dalam keadaan seperti itu, mungkin akan membantu untuk berbicara dengan profesional kesehatan, terutama terapis seks.
