Perkembangan teknologi sekarang udah luar biasa banget, bahkan sampai urusan pola makan pun bisa dibantu sama kecerdasan buatan atau AI (Artificial Intelligence). Kalau dulu kita mikir diet itu cuma sekadar ngurangin porsi biar kurus, sekarang udah nggak kayak gitu lagi. Dengan bantuan AI, diet bisa dibuat sesuai kebutuhan tubuh masing-masing orang. Jadi nggak asal ikut tren, tapi bener-bener disesuaikan sama kondisi kita sendiri.
Contohnya, kalau kita anak sekolah yang sibuk dengan pelajaran atau suka ikut kegiatan olahraga, AI bisa rekomendasiin makanan yang pas biar tetap fit. Kalau ada alergi atau pantangan makanan tertentu, AI juga bisa kasih pilihan menu yang aman. Jadinya kayak punya konsultan gizi pribadi yang selalu siap bantu kita kapan aja.
Selain kasih rekomendasi, AI juga bisa memantau perkembangan diet kita setiap hari. Lewat aplikasi di smartphone, kita bisa cek berapa kalori yang udah dimakan, kapan waktunya makan, bahkan dapat motivasi biar tetap konsisten. Dengan begitu, proses diet nggak terasa ribet atau bikin tertekan.
Menurutku, teknologi kayak gini cocok banget buat anak muda sekarang. Kita jadi lebih paham cara menjaga kesehatan, bukan cuma soal nurunin berat badan aja. AI bikin diet terasa lebih seru, lebih tepat sasaran, dan bisa jadi kebiasaan baik untuk hidup sehat di masa depan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
