Mohon tunggu...
ALIFAH NUR SABRIA
ALIFAH NUR SABRIA Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa

halo semuanyaa! terimakasi sudah berkunjung ke profile ini.

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud & Agama

Mengenal Istilah Over Thinking

28 September 2021   09:05 Diperbarui: 29 September 2021   07:26 52 2 1
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Mengenal Istilah Over Thinking
Ilmu Sosbud dan Agama. Sumber ilustrasi: PEXELS

Nama : Alifah Nur Sabria

NIM    : 202110230311560

Overthinking merupakan suatu kebiasaan seseorang yang memikirkan sesuatu secara berlebihan, baik itu yang sudah maupun yang akan terjadi. Yang mungkin ditimbulkan dari rasa sakit hati, penolakan dimasa lalu, kekecewaan atau khawatir terhadap apa yang akan terjadi di masa yang akan datang

Orang yang mengalami overthinking membuat mereka menjadi lebih ragu dalam bertindak atau sebelum mengambil keputusan.

Beberapa Cara Untuk Mengatasi

1. Jujur Terhadap Diri Sendiri

jika sudah jujur kepada diri sendiri maka kita cenderung lebih yakin terhadap apapun yang kita akan atau sedang lakukan.

2. Ungkapkan Pikiranmu

dengan mengungkapkan keOverthinkingan mu kepada orang lain atau kepada sebuah media yang bisa menampung hal tersebut, maka kamu akan merasa jauh lebih tenang.

3. Berlatih Mind-Fulness

berlatih mind-fulness juga dapat mengatasi overthinking.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud & Agama Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud & Agama Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x
LAPORKAN KONTEN
Alasan