Manfaat Salak bagi Tubuh Manusia

Selain kandungan potasium yang tinggi, buah salak juga kaya dengan kandungan pektin. Dengan kandungan potasium yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Tingginya antioksidan dan mineral pada buah  Salak  juga  membuat sistem kardiovaskular tubuh berfungsi secara tepat dan membantu menjaga asupan air dalam tubuh.  Hal ini bisa meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan mempertajam ingatan.

Siap Panen (Dok Pri)

Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi dari buah salak membuatnya tepat dikonsumsi ketika ingin menurunkan berat badan. Buah ini mengandung kalsium dan karbohidrat yang memberi energi serta stamina pada tubuh sehingga mudah untuk menurunkan berat badan.

Buah salak mengandung pterostilbene yang akan membantu menurunkan glukosa dalam darah. Kandungan tersebut juga dapat menyeimbangkan kadar gula darah supaya terhindar dari penyakit diabetes.

Selain mengonsumsi buahnya, Anda juga bisa merebus kulit salak dan meminumkan untuk mengatasi penyakit diabetes. Tidak  hanya  itu  salak  juga mengaandung   Antioksidan yang  membantu melawan kerusakan sel dan jaringan serta menjaga tubuh dari kerusakan karsinogenik.

 Konsumsi rutin sebiji salak juga bisa menurunkan risiko terbentuknya wasir. Kandungan penuh nutrisi dari buah ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan pada tubuh. Kandungan ini bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tidak  hanya  buahnya  saja  yang  berguna,  kulitnyapun bisa diolah menjadi teh yang membantu regenerasi sel pada pankreas untuk mengontrol diabetes. Terdapat juga kandungan pterostilbene yang bisa menurunkan gula darah dan mengontrol diabetes.

Salak yang sudah tua dan masih muda ( dok pri )

Nah kini  kita  tahu  apa  manfaat  buah  salak  dan  kulitnya, tunggu  apa  lagi?  Mari  kita  konsumsi  buah  asli  Indonesia  ini  dan  kita  perkenalkan  dengan  sobat  dan  teman  kita  yang  dari  Luar  Negeri, mereka  akan  terkagum - kagum  dengan  buah yang  kulitnya  seperti sisik  ular  namun  memiliki  cita rasa  yang  enak  serta  kaya  akan  manfaat  bagi  kesehatan  tubuh  kita.  Salam  sehat dan  jangan  lupa  bahagia***

Oleh : Sr  Maria Monika  SND