Bila kita punya ilmu tidak terhadap siklus biologis yang ada pada diri kita seperti halnya kita merasa pegal itu apa yang harus kita lakukan.Â
Kita merasa sakit perut kemudian kita bisa mengambil antisipasi atau mengobati dengan mengkonsumsi apa yang bisa menjadi nyaman bagi kita berdasarkan pengalaman ataupun masukan dari orang lain belum berdasarkan diagnosa dari hasil pemeriksaan yang menyeluruh.
Maka kalau kita merasa ragu terhadap upaya-upaya kesehatan yang kita lakukan belum optimal dan belum bisa memberikan perubahan yang signifikan terhadap kondisi apa yang kita rasakan pada badan kita, maka alangkah bijaknya segera berkonsultasi kepada tenaga medis atau dokter yang profesional sehingga kita mendapatkan Penanganan dan terapi yang lebih komprehensif. Daripada kita hanya mendapatkan informasi berdasarkan pengalaman-pengalaman yang belum secara valid teruji dalam terapi yang dilakukan
Segera lakukan medical check up di rumah sakit atau di laboratorium yang recommended sehingga kita segera bisa mengetahui akar problematika kesehatan yang kita hadapi dan diambil langkah-langkah medis ke depan yang bisa memulihkan terhadap penurunan kesehatan yang kita hadapi.Â
Masalah harga memang menjadi problematika ketika seseorang akan melakukan medical check up karena biayanya cukup mahal maka kita bisa mengambil langkah-langkah yang minimalis agar tetap kesehatan kita terpantau dan bisa mengambil langkah medis yang terbaik di masa yang akan datang.
Sebaiknya kita medical check up dilakukan setiap empat bulan atau enam sekali, tujuannya agar mengantisipasi adanya kelainan yang harus segera diatasi. Namun di antara kita kebanyakan masih jarang sekali, yang menyadari kesadaran diri mengikuti medical check up dikarenakan biaya yang memang sangat mahal, di sisi lain masih banyak kebutuhan yang harus diuatamakan, namun juga ada rasa ketakutan masih sulit untuk diantisipasi.Â
Maka dari itu dibuatlah program-program dari pemerintah seperti halnya Posyandu Lansia, Posyandu Remaja. Di sana akan terpantau tensi, berat badan, dan check up dasar, gula darah sewaktu, kolesterol, dan asam urat yang seringkali menjadi penyakit yang dominan dalam masyarakat.
Posyandu remaja di antaranya mempunyai tujuan mencegah stunting, meningkatkan gizi remaja, karena kebanyak remaja kita sekarang ini konsumsinya adalah makanan junk food yang tidak sehat dan tidak seimbang gizinya dengan pertumbuhannya, menyebabkan Hemoglobin (HB) kurang dari normal. Itu di antaranya menjadikan bayi dan anak stanting. Bagaimana kita bisa mensupport para remaja untuk sadar akan gizi yang seimbang, karena mereka adalah aset masa depan bangsa.
Kesehatan adalah mahkota. Jagalah dan rawatlah dengan baik. Segera ke dokter bila ada keluhan yang tidak bisa diatasi secara mandiri. Medical check up agar segera tahu akar masalah dan terapinya, atau datang ke Posyandu terdekat di sekitar rumah kita.
Semoga kita senantiasa sehat selalu amin
Wonogiri Sukses, 18 Maret 2023.
