Beberapa Tips Menjaga Kesehatan di Masa Pandemi COVID-19

Didalam masa-masa  pandemi Covid 19 ini jutaan orang telah menjadi korban baik korban positif, maupun korban meninggal dunia, seluruh dunia setuju bahwa pandemi Covid 19 sangatlah berbahaya dan sampai saat ini belum ada negara yang menemukan vaksin hanya saja percobaan-percobaan di beberapa negara yang belum dapat seratus persen dapat akurat menyembuhkan, maka dari itu kesehatan kita sangatlah perlu dijaga dengan baik dan dengan cara-cara yang benar namun tetap dirumah saja.

Pandemi Covid 19 sangatlah banyak merugikan penduduk dimuka bumi ini baik didalam kerugian materil maupun kerugian inmateril, namun ini semua adalah ujian yang diberikan Tuhan kepada kita semua untuk semakin sabar dan semakin ingat lagi kepada kebesaran-Nya, bahwa segala apa yang ada dibumi dan dilangit semuanya adalah kepunyaan-Nya, apapun yang terjadi semuanya adalah atas kehendak dari Nya rezki dan kesehatan adalah karunia dari-Nya. 

Kesehatan adalah salah satu karunia dari Tuhan kita untuk mampu menjalankan aktivitas yang berguna bagi Nusa, Bangsa, Agama seta Orang tua, walaupun didalam masa Pandemi Corona ini berbeda dengan aktifitas yang seperti biasanya, seperti olahraga setiap hari minggu atau car free day, dan juga olahraga yang lainnya yang tidak adanya menerapkan pembatasan sosial. 

Pandemi Covid 19 ini sangatlah memaksakan kita untuk berdiam dirumah saja dianjurakan tidak keluar rumah kecuali didalam keadaan mendesak, apalagi bersamaan dengan mudik lebaran yang dimana tiap tahun pasti semua orang-orang ingin berkumpul dengan keluarga namun hal tersebut terhalang dan tidak dapat dilakukan tahun ini karena adanya Covid 19 yang mengharuskan pemmerintah mengelurkan kebijakan agar memutus mata rantai penyebaran Covid 19 dengan mengadakan kebijakan PSBB (Pembatasan Sosial Bersekala Besar ) dan juga harus adanya SIKM (Surat Izin Keluar Masuk) apabila ada orang yang dalam posisi mendesak sekali yang tidak dapat ditunda dapat mengizinkan mudik, namun apabila tidak ada surat SIKM itu pengendara akan diputar balikan kembali.

Namun tidak perlu khawatir apabila orang dirumah saja bisa tetap sehat, pertanyaanya Bagaimana cara nya ? nah disini saya akan memberikan beberapa tips menjaga kesehatan dimasa Pandemi Covid 19 adalah sebagai berkut :

1. Rajin cuci tangan 

Hal ini adalah hal mendasar dimana penyebaran yang paling banyak adalah  tangan kita yang sering sekali memegang bagian-bagian yang dipegang oleh orang lain juga yang kita tidak tau orang itu positif atau negatif Covid 19 maka solusinya adalah dengan sesering mungkin cuci tangan dan bisa kita lakukan dirumah masing-masing ini akan memperkecil kemungkinan kita terkena Covid 19 dengan banyaknya kemunglinan kita terkena Covid 19 melalui tangan yang telah memegang benda-benda atau pasilitas umum misalnya saja gagang pintu, keyboard mesin atm, HP, tombol lift dan lain sebagainya yang mudah berpindah dari tangan kita setelah memegang hal-hal tersebut, maka dari itu kita harus rajin cuci tangan dirumah untuk menjaga keehatan kita sendiri, untuk keluarga dan  orang-orang yang kita sayangi.

2. Senam aerobik dirumah saja 

Dengan banyank bergerak kita akan sehat dan mengeuarkan keringat yang akan berujung pada hidup yang sehat, walaupun tidak bisa sama-sama diluar rumah seperi ada komunitas terendiri namun dengan senam aerobik dirumah saja sendiri ini akan lebih baik jika berada pada masa Pandemi Covid 19 ini agar tidak saling berdekatan dan juga dapat meminimalisir penyebaran Covid 19 tersebut dengan senam aerobik dirumah saja yang dapat membakar lemak yang ada didalam tubuh kita secara langsung. 

3. Membersihkan rumah 

Banyaknya debu yang berada didalam rumah itu akan membuat kesehatan kita sangat terpengaruh, apalagi jika dirumahnya tidak ada pentilasi udara yang bersriko debu-debu tersebut akan terhirup oleh kita secara tidak langsung yang tidak kita sadari, yang akan menyebabkan paru-paru kita akan terpengaruh juga, dan itu sangatlah menjadi gawat apabila hal tersebut tetap dibiarkan, apalagi ada kebayakan penderita Covid 19 itu mudah tertular apabila kepada orang yang mempunyai penyakit penyerta seoerti misalnya paru-paru atau TBC, maka dariitu kita harus rajin membersihkan rumah kita dengan menyampu dan mengepel membersihkan bagian-bagian yang sering terkena debu, agar tubuh kita dan keluarga kita selalu sehat dan rumah menjadi enak ditempati.