Munculnya bintik-bintik baru, perubahan warna kulit, atau luka yang tidak sembuh-sembuh bisa menjadi tanda adanya penyakit kulit atau bahkan kanker kulit. Waspadai perubahan pada tahi lalat, seperti perubahan warna, bentuk, atau ukuran, karena ini bisa menjadi indikasi melanoma, jenis kanker kulit yang berbahaya.
6. Perubahan Kebiasaan Buang Air
Diare yang berlangsung lama, sembelit kronis, atau adanya darah dalam tinja bisa menjadi tanda gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, penyakit Crohn, atau bahkan kanker usus besar. Perhatikan juga perubahan warna dan konsistensi feses yang tidak biasa, karena bisa mengindikasikan masalah hati atau empedu.
7. Batuk Berkepanjangan
Batuk yang tidak kunjung sembuh, terutama jika disertai dengan darah atau sesak napas, bisa menjadi tanda infeksi paru-paru, tuberkulosis, atau bahkan kanker paru-paru. Jika batuk berlangsung lebih dari tiga minggu tanpa tanda-tanda membaik, segera konsultasikan ke dokter.
8. Gangguan Tidur
Kesulitan tidur yang terus-menerus bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan. Selain itu, sleep apnea, yaitu gangguan pernapasan saat tidur, juga bisa menjadi faktor yang menyebabkan kelelahan di siang hari dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
9. Kesemutan atau Mati Rasa
Kesemutan atau mati rasa yang sering terjadi, terutama di satu sisi tubuh, bisa menjadi tanda masalah saraf, seperti stroke, neuropati diabetik, atau sklerosis multipel. Jika disertai dengan kelemahan otot atau kesulitan berbicara, segera cari pertolongan medis.
10. Gangguan Penglihatan atau Pendengaran
Penglihatan yang tiba-tiba kabur, munculnya titik-titik hitam, atau gangguan pendengaran bisa menjadi tanda penyakit serius seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau bahkan tumor otak. Jangan abaikan perubahan ini dan segera lakukan pemeriksaan medis.
