Banyak dari kita,baik orang dewasa maupun anak-anak, tidak suka brokoli, meskipun kita tahu bahwa brokoli sangat penting untuk kesehatan dan memiliki manfaat kesehatan. Namun, jika kita ingin melepaskan racun tubuh, langsung dari tingkat sel, maka brokoli adalah makanan terbaik yang dapat digunakan secara alami, karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
6. Teh Hijau
Kebanyakan dari kita suka mengisap secangkir atau dua cangkir teh hijau setiap hari, bukan? Nah, jika kita tidak mengikuti kebiasaan ini, sekarang saatnya kita melakukannya karena teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan. Antioksidan kuat yang ada dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan. Juga,dapat digunakan untuk mengeluarkan racun secara alami.
7. Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari menjadi sangat populer akhir-akhir ini, terutama di kalangan orang-orang yang menjalankan pola makan organik. Hal ini karena, dalam biji bunga matahari mengandung serat dan folat, yang tidak hanya membuat kita lebih sehat tetapi juga dapat membuang toksin dan limbah dari tubuh secara efektif.
8. Alpukat
Saat ini, kita menggunakan alpukat untuk ditambahkan ke dalam bentuk makanan, secara langsung mulai dari salad sampai sandwich, bukan? Itu karena, alpukat dianggap sebagai makanan super yang dikemas dengan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Asam lemak omega-3 dalam alpukat dapat melumasi dinding usus besar dengan baik, untuk membantu membuat racun keluar dari tubuh lebih mudah, sehingga membantu dalam detoksifikasi.
9. Kunyit
Kunyit berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit, karena mempunyai zat seperti anti mikroba. Kunyit juga merupakan detoksifikasi alami. Menambahkan kunyit dalam makanan dapat membantu membuang racun dan limbah dari tubuh secara efektif.