Air yang Paling Baik Adalah yang Bening Tanpa Tambahan Apapun

Gimana, lucu nggak?

Kalian tahu kan vitamin water?

Kalau merasa asing, coba deh main-main ke minimarket terdekat terus jalan-jalan ke bagian minumannya. Kalian bakal melihat minuman yang kuning atau orange dan diklaim sebagai air yang mengandung vitamin.

Terus lucunya di mana? Emang minuman yang mengandung vitamin nggak beneran mengandung vitamin?

Bukan gitu juga. Aku yakin mereka beneran mengandung vitamin yang disebutkan. Misalnya di satu merk ada yang mengklaim kalau dia mengandung vitamin C 1000 mg. 

Aku yakin dia betul-betul mengandung 1 gram vitamin C dalam 500 ml air itu. Tapi selain 1 gram vitamin C, dia juga mengandung 37 gram gula. Coca-cola saja, jumlah gula yang terkandung dalam 200 ml adalah 21 g.

Banyak? Lumayan.

Tapi, selain masalah kandungan gula, sebenarnya air yang mengandung vitamin itu bagus nggak sih?

Kalau nanya aku pribadi yah, aku jarang banget beli air bervitamin itu. Aku cuma beli minuman itu ketika merasa mau flu: berasa tenggorokan gatal, hidung tersumbat dan bersin-bersin. 

Sering, habis minum air bervitamin itu, kondisi badanku membaik bahkan sampai gejala-gejala tersebut hilang tak bersisa. 

Walaupun, kalau sedang mengalami gejala flu aku kemudian membatasi diri, sih. Jadi banyak istirahat, nggak makan gorengan dan banyak-banyak makan buah.