2. Sering Bingung
Kebingungan merupakan tanda organ-organ tubuh kita bekerja di luar yang semestinya. Terutama kerja otak.
Tidur adalah solusi yang simple dan murah. Beruntunglah orang-orang yang masih bisa  nyenyak tidurnya. Tidur nyenyak pertanda otak kita rileks.
3. Mudah Tersinggung
Sebentar-sebentar ngegas. Sebentar-sebentar emosi merupakan tanda-tanda ketidakseimbangan pikiran dan perasaan. Emosi tetap diperlukan. Tapi dalam batas kewajaran.
Kembali kepada Tuhan adalah solusi terbaik dari ketidakstabilan emosi. Tidak ada yang lebih menenangkan jiwa selain membaca kitab suci.
Jika kita sudah dapat menangkap sinyal dari tubuh apa yang harus kita lakukan?
Saya pribadi cukup sederhana. Perik daun bayam atau daun singkong. Rebus.
Bikin sambal bawang atau sambel trasi. Seduh teh nasgithel. Santap dengan koser daun rebus dan nasi anget.Â
Nikmati sensasi pedasnya sambel dan panas serta sepetnya teh tubruk. Keringat yang keluar bercucuran akan mengeluarkan toksin-toksin jahat dalam tubuh. Selesai makan 'enak' tubuh kembali seger.
Maaf ini cara saya memanjakan diri sendiri. Kompasianer lain pasti mempunyai cara tersendiri untuk self reward.
Jkt, 090321
