Cobalah untuk jujur pada diri sendiri.
Jangan takut mengakui bahwa mungkin Anda memang salah langkah dalam memilih pekerjaan ini.
Dengan memahami akar masalahnya, Anda akan lebih mudah mencari solusi yang tepat dan efektif.
Anda bisa mulai menulis jurnal, berbicara dengan teman atau mentor terpercaya, atau bahkan mencari bantuan profesional dari konselor karir.
Intinya, jangan biarkan stres ini berlarut-larut tanpa Anda pahami penyebabnya.
2. Kelola Stres dengan Kebiasaan Sehat
Stres karena pekerjaan itu bisa merambat ke berbagai aspek kehidupan kita, lho.
Mulai dari masalah tidur, nafsu makan yang hilang, hingga hubungan dengan orang-orang terdekat yang jadi renggang.
Oleh karena itu, penting banget untuk kita punya strategi pengelolaan stres yang efektif.
Salah satunya adalah dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat.
Coba deh mulai rutin berolahraga.
