Pernakah Kamu Melakukan Yoga?
Yoga selaku berolahraga merupakan kegiatan raga yang sebagian besar terdiri dari bentuk badan, kerap dihubungkan dengan urutan mengalir, kadang- kadang diiringi dengan latihan respirasi, serta kerap diakhiri dengan relaksasi tiduran ataupun meditasi. Yoga dalam wujud ini sudah jadi akrab di segala dunia, paling utama di Amerika serta Eropa. Ini berasal dari yoga Haha abad pertengahan, yang memakai bentuk badan seragam, namun biasanya cuma diucap" yoga". Akademisi sudah membagikan yoga selaku latihan dengan bermacam nama, tercantum yoga postural modern serta yoga anglophone transnasional.
Bentuk badan badan dipaparkan dalam Yoga Sutras II. 29 selaku yang ketiga dari 8 anggota tubuh, ashtanga, yoga. Sutra II. 46 mendefinisikannya selaku suatu yang mantap serta aman, namun tidak terdapat uraian lebih lanjut ataupun catatan bentuk badan yang diberikan.
Bentuk badan tidak sentral dalam tradisi yoga yang lebih tua; latihan bentuk badan dihidupkan kembali pada tahun 1920 oleh guru yoga tercantum Yogendra serta Kuvalayananda, yang menekankan khasiat kesehatannya. Urutan mengalir Surya Namaskar( Penghormatan kepada Matahari) dipelopori oleh Rajah Aundh, Bhawanrao Shrinivasrao Pant Pratinidhi, pada tahun 1920- an. Ini serta banyak pose berdiri yang digunakan dalam senam dimasukkan ke dalam yoga oleh guru yoga Krishnamacharya di Mysore dari tahun 1930- an sampai 1950- an. Sebagian muridnya setelah itu mendirikan sekolah yoga yang mempengaruhi: Pattabhi Jois menghasilkan Yoga Ashtanga Vinyasa, yang pada gilirannya menciptakan Power Yoga; B. K. S. Iyengar menghasilkan Iyengar Yoga, serta mendefinisikan serangkaian bentuk badan yoga modern dalam bukunya tahun 1966 Light on Yoga; serta Indra Devi mengajar yoga selaku latihan buat banyak selebriti di Hollywood. Sekolah besar yang lain yang didirikan pada abad ke- 20 tercantum Bikram Yoga serta Sivananda Yoga. Yoga selaku berolahraga menyebar ke segala Amerika serta Eropa, serta setelah itu ke segala dunia.
Latihan non- postur Haha yoga semacam pemurniannya jauh menurun ataupun tidak terdapat dalam yoga selaku berolahraga. Sebutan" hatha yoga" pula digunakan dengan makna yang berbeda, suatu latihan yoga yang lembut tanpa merk, terlepas dari aliran- aliran besar, kerapkali paling utama buat perempuan. Praktek bermacam- macam dari seluruhnya sekuler, buat latihan serta relaksasi, sampai spiritual yang tidak diragukan lagi, baik dalam tradisi semacam Yoga Sivananda ataupun dalam ritual individu. Yoga selaku ikatan berolahraga dengan agama Hindu merupakan lingkungan serta diperebutkan; sebagian orang Kristen sudah menolaknya dengan alibi kalau itu merupakan Hindu secara sembunyi- sembunyi, sedangkan kampanye" Ambil Kembali Yoga" bersikeras kalau itu wajib berhubungan dengan Hinduisme. Para pakar sudah mengenali sebagian tren dalam pergantian watak yoga semenjak akhir abad ke- 19. Yoga selaku berolahraga sudah tumbuh jadi bisnis multi- miliar dolar di segala dunia, yang mengaitkan kelas, sertifikasi guru, baju semacam celana yoga, novel, video, perlengkapan tercantum tikar yoga, serta liburan.
