Pakar kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan mie instan setidaknya satu atau dua bungkus saja dalam satu bulan. Meskipun memang terasa enak, ada baiknya memang kita tidak terlalu sering mengkonsumsinya.
Tips Sehat Makan Mie Instan
Untuk kamu para pecinta mie instan, berikut ini adalah aturan yang harus kamu taati agar kamu tetap dapat menikmati cita rasa mi instan tanpa membahayakan tubuhmu:
Konsumsi produk mie instan yang sudah terdaftar dalam BPOM RI
Jangan jadikan mie instan sebagai pengganti makanan pokok
Batasi konsumsi mie instan
Sebaiknya tambahkan sayur saat mengonsumsi mie instan, dibanding dengan menambahkan bahan tinggi lemak seperti telur, kornet, atau keju.
Nah itu tadi fakta mie instan menurut para dokter. Semoga informasi di atas bermanfaat ya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
