Mohon tunggu...
Listhia H. Rahman
Listhia H. Rahman Mohon Tunggu... Ahli Gizi

❤ Master of Public Health (Nutrition), Faculty of Medicine Public Health dan Nursing (FKKMK), Universitas Gadjah Mada ❤ Bachelor of Nutrition Science, Faculty of Medicine, Diponegoro University ❤Kalau tidak membaca, bisa menulis apa ❤ listhiahr@gmail.com❤

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan Pilihan

Merasa Sakit Karena Pikiran Negatif, Bisa Banget!

18 Agustus 2020   22:07 Diperbarui: 18 Agustus 2020   21:56 55 14 2 Mohon Tunggu...
Lihat foto
Merasa Sakit Karena Pikiran Negatif, Bisa Banget!
ilustrasi | unsplash.com

Pernah mendengar istilah nocebo?

Jika kalian pernah mendengar placebo effect. Ini lawan katanya.

Berkebalikan dari placebo, nocebo adalah suatu keadaan yang membuat kita merasakan efek negatif. Seperti menjadi benar-benar sakit pada sesuatu yang sebenarnya tidak membuat sakit. Pencetus utamanya adalah pikiran kita. Pikiran yang tidak-tidak yang akhirnya malah menjadi seperti nyata.

Mari berbicara soal placebo terlebih dahulu. Dalam sebuah penelitian klinis pengujian obat, placebo digunakan sebagai kontrol. Dimana mereka yang mendapatkan metode pengobatan yang didapat dapat berupa pil atau suntikan yang sebenarnya tidak memiliki efek apa-apa (kosong) guna melihat pengaruhnya. Kelompok ini diperlukan untuk lebih memahami keefektifan dari sebuah obat sebelum dipergunakan secara luas.

Meski bukan berisi obat yang sebenarnya, placebo effect ini bisa memberikan dampak positif bagi penerimanya. Dampak yang seakan-akan berasal dari obat tersebut, padahal tidak. Lagi-lagi pikiran kita memang jauh lebih dahsyat.

Nocebo,  Negative Thinking Memang Tidak Baik untukmu

Berbeda cerita dengan nocebo effect. Singkatnya, kita berpikir negatif dan malah itu yang terjadi.

Misalnya sebuah pengobatan mengatakan akan memiliki efek pusing kepala atau mual, efek ini bisa saja berhasil membuat kita benar-benar merasakannya karena pikiran kita terlalu memikirkannya. Ekspektasi negatif.

Saking menariknya. Selain sudah banyak dibahas dalam penelitian yang dipublikasikan di berbagai jurnal, nocebo effect ini pernah menjadi salah satu pembahasan dalam "mind field" season 1 dengan judul touch (eps. 6). Silakan tonton di sini.

Dalam episode tersebut, tim mind field berpura-pura sedang menguji sebuah alat pemindai kepadatan tulang "palsu" yang dilengkapi dengan sinar laser (yang juga sama sekali tidak berbahaya).

Sebelum memasuki ruangan, subjek dibuat lebih percaya akan dampak tidak mengenakan setelah terapi dengan munculnya aktor yang berpura-pura merasakan nyeri.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x