Yang Perlu Diketahui dari Hormon "Laki-laki"

Yang juga penting diingat. Jangan beri kesempatan stress datang padamu. Karena lagi-lagi, stress dapat memanggil hormon bernama kortisol --yang mana selain dapat meningkatkan asupanmu, yang kemudian menyumbang berat badan—juga turut mempengaruhi kadar testosteron tubuh.

So, jangan begadang jika tidak ada gunanya dan jangan lupa bahagia!

Satu lagi, Gunakan Kaca Minimalkan Plastik!

BPA atau Bisphenol-A, senyawa kimia yang biasa ditemukan dalam plastik, kaleng ataupun kemasan makanan lainnya ternyata dapat menurunkan hormon testosteron karena senyawa ini dapat menganggu proses pembuatan hormon. Pada sebuah studi pernah menunjukkan bahwa setelah enam bulan laki-laki yang terpapar BPA memiliki testosteron yang rendah dibandingkan yang tidak. Jadi ada baiknya, gunakan saja gelas-gelas kaca.

Sekiranya cukup itu dulu informasi yang bisa diberikan,ya. Bukan hanya untuk laki-laki saja, para perempuan pun harus tahu! Karena bagi siapa saja, saat kadar testosteronmu optimal, maka saat itu juga kesehatanmu ikut meningkat!

Salam,

Listhia H Rahman