Mohon tunggu...
Kesehatan

Mengenal Lebih Dekat tentang Pola Hidup sehat

16 Mei 2019   09:30 Diperbarui: 16 Mei 2019   09:56 0 0 0 Mohon Tunggu...

Pola hidup sehat adalah hidup dengan pola atau gaya yang lebih fokus kepada hal-hal yang merujuk kepada kesehatan,dimana hal tersebut mengatur baik itu makanan,perilaku,bahkan kebiasaan yang sangat berpengaruh kepada kesehatan.Semua hal tersebut diatur dengan sebuah pola atau kebiasaan baru  yang semuanya dipertimbangkan untuk mendapatkan kesehatan sesuai dengan ilmu kesehatan.

Jadi hal utama dari kesehatan adalah gaya hidup yang menopang kesehatan saat ini,karena dengan gaya hidup yang sehat maka  akan menciptakan pola hidup sehat yang secara otomatis.Jika hidup teman-teman terbiasa meminum minuman keras,merokok setiap saat,dan terlalu mengkonsumsi obat terlarang.Hal-hal seperti ini adalah contoh hidup tidak sehat dan tentu akan berpengaruh pada kesehatan baik secara cepat atau lamban.

Sedangkan pengertian pola hidup sehat,yaitu gambaran dan aktivitas atau kegiatan kita yang didukung oleh keinginan dan minat kita menjalaninya dalam berinteraksi dengan lingkungan.Dan tentunya aktifitas dan pikiran yang disebutkan itu semua yang mendukung terciptanya hidup sehat.

Berbeda dengan kita,kita terkadang terlalu sibuk dengan pekerjaan.lupa waktu makan,selain tidak teratur kita terkadang cenderung mengkonsumsi makanan siap saji,meminum suplemen penambah energi,dan mengkonsumsi zat-zat kimia.Dan tak jarang banyak yang meninggal diusia muda ,baik itu terkena komplikasi penyakit,seperti sakit jantung,sakit kanker,sakit stroke,darah tinggi dan diabetes.

Maka dari situlah kita sangat perlu melakukan sepenuhnya pengertian pola hidup sehat agar kita tetap bisa mencegah hal-hal buruk dari gaya hidup buruk,yang merusak kesehatan dan hak untuk sehat.