Perjalanan Menemukan Arti Sehat

Healthy is: (Sehat adalah):

1. having or indicating good health in body or mind; free from infirmity or disease (memiliki atau menunjukkan kesehatan yang baik dalam tubuh atau pikiran; bebas dari kelemahan atau penyakit),
2. financially secure and functioning well (aman secara finansial dan berfungsi dengan baik),
3. promoting health; healthful (mempromosikan kesehatan; sehat),
4. exercising or showing good judgement (berolahraga atau menunjukkan penilaian yang baik),
5. large in amount or extent or degree (jumlah besar, cakupan luas, tingkat tinggi).

Definisi sehat di nomor 1 menguatkan pendapat Goenka tentang hubungan sehat dan kondisi mental. Pengertian sehat di nomor 3, seperti yang saya ketahui. Tetapi, penjabaran sehat di nomor 2, 4, dan 5, menjadi misteri yang ingin saya pecahkan.

Rasa penasaran membawa saya pada banyak penemuan. Baik itu opini ataupun fakta medis yang dikemukakan para pakar, pengalaman pribadi, percobaan-percobaan yang saya terapkan pada diri sendiri, dan pengalaman yang saya amati pada putri kecil.

Confusius

"By three methods we may learn wisdom: First, by reflection, which is noblest; Second, by imitation, which is easiest; and third by experience, which is the bitterest."

(Dengan tiga cara kita dapat memperoleh hikmat: Pertama, dengan perenungan, yang merupakan cara terluhur; Kedua, dengan meniru, cara yang termudah; dan ketiga dengan pengalaman, ialah cara terpahit.)

***

Agur bin Yake (Amsal 30:8-9)

Jangan berikan kepadaku kemiskinan atau kekayaan. Biarkanlah aku menikmati makanan yang menjadi bagianku. Supaya, kalau aku kenyang, aku tidak menyangkal-Mu dan berkata: Siapa TUHAN itu? Atau, kalau aku miskin, aku mencuri, dan mencemarkan nama Allahku.

Kaya, bukan ukuran seseorang pasti sehat. Saya melihat di bawah kolong langit ini, begitu banyak orang diberi kekayaan, namun sakit.

Justru, orang-orang yang memiliki atau menunjukkan sikap atau pikiran yang baik, merekalah yang terlihat sehat. Mereka ini, orang-orang yang umumnya berusaha bebas dari kelemahannya. Contohnya:

• dulunya pengangguran dan putus asa, sekarang bekerja;
• dulu pemabuk, sekarang mengikuti program rehabilitasi;
• dulu perokok, saat ini lepas dari rokok;
• dahulu mengkonsumsi obat-obatan psikotropika, kini bebas dari narkoba.