***
Cara saya melalui tiap-tiap masa sukar di atas adalah dengan bersyukur. Ada bantuan atau tidak ada bantuan, saya selalu membiasakan diri bersyukur. Tidak membiarkan diri larut dalam kesedihan.
Disamping itu, materi-materi yang dikirimkan PositivePsychology.com amat membantu dalam proses penyembuhan. Hingga akhirnya, rasa syukur, puas, dan usaha itu berbuah. Menghasilkan suatu keadaan yang baik.
Sejak Juni hingga saat ini, saya tetap membiasakan diri bersyukur. Sekalipun keadaan belum juga membaik, namun tetap mencari cara agar keadaan semakin baik.
Bersyukur dapat diungkapkan dalam doa. Bisa juga ditanamkan dalam pikiran, sehingga memblokade pikiran negatif berkembang. Atau, bisa juga diekspresikan melalui tulisan.
Menuangkan rasa syukur dalam tulisan dapat mengalihkan perhatian. Walaupun keadaan yang sedang dialami pahit, namun dengan bersyukur, pikiran dialihkan pada hal-hal yang positif.
Bersambung... (*)
