Self-care bukan soal lilin wangi atau feed estetik, tapi soal merawat jiwa di tengah hiruk-pikuk hidup. Sudahkah kita melakukannya dengan benar?
Pentingnya self-love dalam menjalin hubungan, cara meningkatkan kepercayaan diri, dan mengatasi rasa insecure.
Generasi Z hadapi krisis mental akibat media sosial dan FOMO. Apa penyebabnya? Temukan solusi untuk masa depan mereka di sini!
"Coping mechanism atau cuma alasan biar bebas belanja impulsif dan binge eating? Yuk, bedakan mana pelarian dan mana cara sehat hadapi stres!
Kebahagiaan tidak selalu datang dari hal besar. Mulailah dengan langkah kecil: bersyukur, bergerak, dan menikmati momen.
Ingin pikiran lebih tenang dan hidup lebih bahagia? Meditasi adalah jawabannya! Temukan cara sederhana untuk mengurangi stres dan meningkatkan fokus.
Di balik senyum di media sosial, apakah kita benar-benar kuat atau hanya bersembunyi di balik ilusi digital? Temukan jawabannya.
Bosan dengan senyum palsu? Toxic positivity di tempat kerja bisa jadi penyebabnya. Yuk, ungkap dampaknya!
Media sosial bisa berdampak negatif pada kesehatan mental, dari perbandingan sosial hingga FOMO. Ketahui cara mengatasinya agar tetap seimbang.
Bahagia untuk diri sendiri adalah kunci hidup sehat, lebih percaya diri, dan membawa dampak positif bagi orang lain. Jangan lupakan kebahagiaanmu!
Self care Untuk kesehatan mental dan Investasi diri
Perbedaan antara doom spending dan self-care. Apakah pengeluaran berlebihan untuk melepas stress benar-benar membantu atau justru merugikan?
Ketika tubuh ideal menjadi obsesi, gangguan makan muncul sebagai ancaman tersembunyi. Apa yang sebenarnya terjadi?
Sudah bosan dengan FOMO? Temukan bagaimana JOMO bisa membuat hidup lebih tenang dan bahagia tanpa tekanan sosial di dunia digital!
Kelola stres saat WFH dengan tips praktis ini. Jaga kesehatan mental dan tetap produktif meski bekerja dari rumah.
Generasi sandwich bisa menemukan cara untuk tetap berprestasi dalam karier sambil memenuhi tanggung jawab keluarga dengan baik.
Self-care tidak hanya mempercantik penampilan, tetapi juga memperkaya kehidupan kita secara keseluruhan
Kunci Kesehatan Mental: Mengapa Merawat Diri Sendiri Adalah Investasi Terbaik yang Bisa Anda Lakukan?
Bagaimana cara kerjanya dan apa saja manfaatnya bagi kesehatan mental kita? Temukan jawabannya dalam artikel ini, dan pelajari cara penggunaannya!
Berbagai tantangan dan tekanan di hadapi generasi muda saat ini. Artikel ini membahas pentingnya self-care untuk meningkatkan kesehatan mental mereka.
