Mohon tunggu...
Leonardo De Chanell
Leonardo De Chanell Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa S1 Hospitaliti dan Pariwisata Angkatan 2017

Mahasiswa Penerima Beasiswa Unggulan Kemendikbud Program Transfer Kredit Sekolah Tinggi Pariwisata Trisakti dan Burapha Business School, Program Studi S1 Hospitaliti dan Pariwisata Angkatan 2017.

Selanjutnya

Tutup

Diary Pilihan

Tips Hilangkan Kebiasaan Overthinking!

23 Maret 2021   14:42 Diperbarui: 23 Maret 2021   15:28 317
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

3. Bercerita kepada orang lain

Sumber: Unsplash
Sumber: Unsplash
Tips satu ini bisa dicoba jika kamu sedang memiliki masalah yang membuat kamu kepikiran sepanjang hari sepanjang malam dan masih saja kebingungan sampai tidak bisa beraktivitas dengan normal. Manusia sebagai makhluk sosial tentunya membutuhkan orang lain untuk bisa berkembang, dan terkadang ketika kamu mempunyai sebuah masalah, pandangan atau solusi dari orang lain bisa membantu kamu memecahkan masalahmu daripada harus overthinking sampai mengganggu keseharianmu! Tapi jangan lupa memilih orang yang tepat untuk berbagi masalahmu ya!

4. Sibukkan diri dengan kegiatan positif

Sumber: Unsplash
Sumber: Unsplash
Menyibukkan dirimu dengan kegiatan positif juga bisa mengurangi beban pikiranmu dan tentunya mengurangi durasi overthinking kamu! Dengan menghabiskan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu suka seperti hobi kamu seperti menggambar, membaca buku, mewarnai, hingga mendengarkan musik atau menonton film bisa mengalihkan pikiranmu dari masalah yang sebenarnya tidak perlu kamu pikirkan sepanjang waktu! Tapi selalu ingat untuk bertanggungjawab akan waktumu ya!

5. Lakukan!

Sumber: Unsplash
Sumber: Unsplash
Nah, yang satu ini sangat cocok buat kamu yang suka overthinking soal suatu rencana atau pekerjaan yang biasanya kamu tunda-tunda sampai mepet deadline! Setiap malam kepikiran harus mengerjakan pekerjaan yang sangat banyak tapi kamu terlalu malas untuk menyicilnya. Solusinya ya lakukanlah pekerjaanmu atau jalankan rencanamu! Setelah dilakukan atau dijalankan, beban pikiranmu akan berkurang, bukan? Dibanding kamu tidak bisa tidur karena tugas menumpuk yang terus kamu pikirkan, lebih baik kamu cicil sedikit demi sedikit dan tanpa kamu sadari semua pekerjaanmu sudah selesai!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Diary Selengkapnya
Lihat Diary Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun