Mohon tunggu...
Lat Fiah
Lat Fiah Mohon Tunggu... UIN Sultan Maulana Hasanuddin Banten

Haqqul yaqiin

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan

Budayakan Hidup Sehat

22 Januari 2021   14:20 Diperbarui: 22 Januari 2021   14:24 115 2 0 Mohon Tunggu...

Hidup sehat adalah masalah penting dalam kehidupan. Hidup sehat merupakan poin penting dalam menjaga kesehatan. Membudayakan hidup sehat banyak manfaatnya. Bukan hanya sekedar mencegah penyakit, tetapi juga menjaga kesehatan fisik, mental, dan sosial. Terlebih lagi, selain memberikan manfaat untuk diri sendiri, gaya hidup sehat yang kita terapkan bisa menular ke orang-orang di sekitar kita, terutama anak-anak.

Islam juga mengajarkan kita untuk hidup bersih agar terhindar dari penyakit. Islam tidak mengajarkan hal-hal kotor, dimana hal kotor dapet mengakibatkan hal buruk. Islam mencintai kebersihan, bukan hanya kebersihan jasmani saja melainkan kebersihan rohani juga. Seperti syirik, iri, dengki dan lainnya yang menimbulkan dampak buruk. Sebagaimana kebersihan itu sebagian dari iman.

Oleh karena itu hidup sehat itu penting. Banyak cara yang dapat di lakukan untuk memulai hidup sehat, yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, olahraga yang teratur, menjaga pola makan, serta mengkonsumsi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.

Melihat kondisi negara Indonesia saat ini, dimana sedang dilanda musibah dengan adanya Covid 19. Kita harus membiasakan hidup sehat, pemerintah juga menerapkan protokol kesehatan untuk mencegah penularan virus Covid 19 yaitu dengan memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak. Dan hal yang paling utama adalah dengan berdo'a, memperbanyak sholat, dzikir, mengaji, dan amalan-amalan lainnya serta mendekatkan diri kepada Allah swt. Karena virus ini Allah yang mendatangkan dan Allah pula yang akan menghilangkannya.

Ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk hidup sehat yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari yaitu:

a.Tidur yang cukup.

b.Tidak boleh begadang.

c.Menjaga kesehatan jasmani dan rohani.

d.Mengkonsumsi makanan yang baik dan bergizi.

e.Jangan merokok.

f.Menghindari minum-minuman alkohol.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x