Me time atau memanjakan diri
Me time itu penting menurut saya karena agar kita lebih waras dalam menjalani hari, nah apalagi saat menstruasi maka sempatkanlah untuk me time walau hanya sebentar.
Saya sendiri biasanya untuk memanjakan diri atau me time yaitu baca buku, nonton drama korea, ke Salon untuk treatment dll. Biasanya kalau sesudah me time jiwa dan raga kita akan kembali fresh.
Nah itu tadi treatment yang sudah saya lakukan beberapa bulan terakhir saat mentruasi tanpa minum obat.
Treatment ini memang tidak sepenuhnya mengjilangkan rasa sakit tapi treatment ini meringankan sekaligus membuat saya lebih nyaman saat haid atau mentruasi, emosi lebih stabil dan tidak begitu sering mengalami nyeri.
Buat kamu yang saat menstruasi terbiasa minum obat untuk pereda nyeri bisa coba beberapa treatment yang biasa saya lakukan, semoga membantu ya.
