Sementara kata kata dibawah ini memiliki arti yang sama, namun dengan pengucapan yang berbeda.
"Aku akan merubah keputusanku, dan TIDAK PEDULI apa kata orang."
"Aku akan mencoba dengan sekuat tenaga, meskipun aku harus GAGAL."
"Aku ragu dengan kemampuanku, mungkin aku belum siap."
Bandingkan ketiga kalimat dari kedua bagian diatas. Jelas bahwa bagian kedua yang memiliki makna negatif yang merugikan.
Ada baiknya sebelum memulai self talking, kita mengetahui terlebih dahulu karakter self talking yang negatif.
Selalu Menyalahkan diri sendiri.
Hanya berfokus pada hal negatif, dan mengabaikan aspek positif.
Selalu berpikiran buruk terhadap segala sesuatu yang akan terjadi.
Hanya melihat segala sesuatu dari dua kutub yang berbeda. Kalau tidak baik artinya buruk, tidak ada opsi lain diantaranya.
Jika kita masih sering berpikiran demikian, maka tidak disarankan untuk melakukan self talking.
Rubahlah pikiran dengan cara yang berbeda, meskipun pikiran adalah liar adanya. Pikiran dapat memproduksi vibrasi positif dan negatif dalam waktu yang hampir bersamaan.
Konflik-konflik dalam pikiran inilah, yang menimbulkan ketakutan, kekhwatiran, kemarahan, dan emosi negatif lainnya.
Untuk itu, mengubah pikiran dengan cara yang berbeda adalah dengan mengikuti kata hati. Pikiran banyak jenisnya, namun perasaan hanya dua jenis adanya, yaitu nyaman atau tidak nyaman.
Jika pikiran nyaman, maka pada umumnya pikiran baiklah yang diproduksi, dan begitu pula sebaliknya. Â Â
Dengan demikian, maka penting untuk mendapatkan perasaan yang nyaman sebelum melakukan self talking.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perasaan nyaman, dan semuanya kembali kepada setiap individu dengan kebiasaannya masing masing.
Namun cara yang termudah adalah bersikap baik kepada orang lain. Seseorang yang sudah terbiasa ramah, santun, dan lembut terhadap orang lain, akan lebih mudah untuk mendapatkan kebahagiaan.
