Mengelola stres: Karena stres berkepanjangan juga berperan dalam ketidakseimbangan hormon.
Konsultasi dengan profesional kesehatan: Dapatkan panduan medis yang tepat untuk perjalanan Anda.
Saksikan Juga Video Edukasi Kami!
Untuk Anda yang ingin memahami lebih dalam bagaimana obesitas mengganggu kesehatan reproduksi wanita, kami telah menyiapkan video edukasi singkat di TikTok.
Yuk, sayangi tubuh dan masa depan Anda! Jaga berat badan ideal untuk menjaga kesuburan dan kesehatan reproduksi Anda. Mulai hari ini, demi impian besar Anda esok hari.
@bulanda.nbunga Gizi, Obesitas, & Kesuburan: Apa Hubungannya? Tahukah kamu? Obesitas bukan hanya berdampak pada kesehatan tubuh secara umum, tapi juga dapat memengaruhi kesuburan pria dan wanita. Lemak tubuh yang berlebih dapat mengganggu keseimbangan hormon, mempersulit ovulasi, dan menurunkan kualitas sperma. Namun, kabar baiknya adalah perubahan gaya hidup bisa menjadi solusi! Dengan pola makan bergizi, olahraga teratur, dan menjaga berat badan ideal, kamu bisa meningkatkan peluang kesuburan dan menjaga kesehatan reproduksi. Mulailah dari hal kecil: pilih makanan sehat, kurangi makanan olahan, dan rutin bergerak setiap hari. Tubuh sehat, kesuburan terjaga, masa depan lebih cerah! Tonton videonya untuk memahami lebih dalam tentang pengaruh gizi dan obesitas terhadap kesuburan. Jangan lupa bagikan kepada mereka yang membutuhkan informasi ini! [Project UTS Matkul Promosi Kesehatan] #fyp #kesehatanreproduksi #healthpromotion #gerakanmasyarakathidupsehat suara asli - Nat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI