Pilihan yang bijak selama kamu non aktif dari media sosial adalah membaca buku, atau mencoba hobi-hobi yang selama ini belum sempat kamu jalani.
Jaga Kebersihan, Cuci Tangan
Cara lain yang bisa kamu terapkan untuk tetap bisa menjaga kesehatan mental adalah menjaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan. Namun, juga jangan berlebihan, Â Pastikan saja jika sehabis menyentuh permukaan benda, kamu segera cuci tangan dengan sabun.
Mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu cara efektif untuk menekan infeksi virus corona. Jika kamu berada di luar rumah karena keadaan yang penting, pastikan  membawa handsanitizer untuk tetap menjaga tangan kamu bersih.
Terapkan PhysicalDistancing
Jika kamu dalam keadaan genting atau darurat mesti keluar rumah, pastikan kamu menerapkan physicaldistancing . Semisalnya kalau antre di minimarket, kamu mesti menjaga jarak dengan orang lain. Gunakan masker, dan berusaha tidak menyentuh bagian apapun yang ada di wajah sebelum memastikan jika tangan kamu bersih.
Jangan Sampai Kelelahan
Terlepas dari hal di atas ada satu hal yang penting juga kamu mesti lakukan, yaitu menjaga tubuh kamu agar tidak mudah kelelahan. Kelelahan membuka peluang untuk tubuh kamu kehilangan daya tahan tubuh yang baik. Oleh karena itu, kamu terus mengonsumsi makanan bernutrisi serta mengonsumsi multivitamin yang bisa bantu kamu jaga daya tahan tubuh agar terus optimal. Jika daya tahan tubuh kamu baik, kamu bisa terhindar dari paparan virus ini.
Ditulis Oleh : Yulia Khairiyah Vika
