Ketika Guru Lelah Mengajar: Saatnya Bicara Soal Kesehatan Mental
Oleh: Darman Eka Saputra, S.Pd., Gr
Pernahkah kita membayangkan bagaimana rasanya menjadi guru di masa kini?
Bangun pagi, menyiapkan materi ajar, menghadapi murid yang beragam karakter, menyesuaikan diri dengan kurikulum yang terus berubah, dan di waktu yang sama, dituntut untuk tetap tersenyum, sabar, dan inspiratif. Di balik seragam yang rapi dan senyum yang tampak tenang, banyak guru sebenarnya sedang berjuang melawan kelelahan mental yang tak kasat mata.
Guru Bukan Sekadar Pengajar, Tapi Manusia yang Juga Bisa Lelah
Guru sering kali ditempatkan sebagai figur sempurna sosok sabar, tangguh, dan teladan bagi semua murid. Namun, di balik itu semua, mereka tetap manusia biasa. Mereka bisa sedih, cemas, bahkan burnout karena tekanan pekerjaan yang berat dan ekspektasi sosial yang tinggi.
Tugas administratif yang menumpuk, target pembelajaran yang ketat, serta beban moral untuk selalu tampil "ideal" membuat banyak guru kehilangan ruang bernapas. Ironisnya, isu ini sering dianggap sepele, seolah kesehatan mental guru bukan bagian penting dari mutu pendidikan.
Padahal, guru yang sehat mentalnya akan lebih mampu menghadirkan pembelajaran yang bermakna dan penuh empati.
Burnout di Kalangan Guru: Masalah yang Nyata
Fenomena burnout atau kelelahan emosional bukan hanya dialami oleh pekerja kantoran di kota besar. Di ruang-ruang kelas, banyak guru yang diam-diam mengalaminya. Mereka kehabisan energi, kehilangan semangat, bahkan mulai merasa tidak berarti.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres dan tekanan psikologis guru di Indonesia meningkat dalam beberapa tahun terakhir, terutama sejak pandemi dan perubahan sistem pendidikan menuju Kurikulum Merdeka. Adaptasi digital, keterbatasan fasilitas, dan ekspektasi masyarakat menjadi beban tambahan yang tidak ringan.
