Pencapaian Kecil Pun Butuh Konsistensi

Katedrarajawen  _Apakah pencapaian yang paling bernilai dalam hidup ini? Tiba-tiba jadi orang kaya dengan menang lotere satu miliar rupiah?

Tentu itu bukan satu pencapaian. Sebuah pencapaian yang paling berharga ada usaha dan  ada menyertai dengan rasa terima kasih dan bersyukur. 

Sebelum datangnya wabah Virus Korona, saya ada sedikit bermasalah dengan berat badan. Biasa normalnya 70kg, tetapi mulai awal 2020 beratnya perlahan mulai naik sampai mencapai 74kg.

Bila duduk dan makan sedikit kenyang perut terasa kurang enak dan dada  agak sesak. Benar-benar ada rasa yang tidak nyaman dengan tubuh yang mulai gemuk ini. 

Ketika ada sedikit niat untuk diet pikiran sudah mulai menghalangi. Susah dan repot. Tidak bisa dan mulai muncul alasan. Soalnya nafsu makan saya ibarat anak-anak yang sedang dalam pertumbuhan. Terasa lapar sedikit langsung makan. Akibatnya itu, berat badan mulai mengkhawatirkan. 

Benar  yang dikatakan bahwa dibalik bencana ada hikmahnya. Nah, saat pandemi mulai datang, seketika timbul niat untuk hidup sehat dengan mengubah pola makan dan juga dengan rutin berpuasa. 

Saya mulai mengurangi makan nasi dan minum kopi yang bergula. Sarapannya minum jus buah dan ubi rebus. Dalam sehari hanya makan nasi sekali dengan sayur yang direbus. Sekalian juga mengurangi bumbu masak. 

Hasilnya secara nyata terlihat menggembirakan. Tubuh mulai langsing. Karena dalam seminggu secara pasti turun satu kilogram. Sebulan empat kilogram. Celana mulai kendur. Perut sudah tampak rata. Jadi awet muda hahaha. 

Melihat kondisi saya tidak sedikit rekan kerja yang memuji atau minta resepnya untuk menurunkan berat badan seperti yang saya lakukan. Namun ada juga yang curiga saya memakai obat pelangsing yang harganya bisa mencapai ratusan ribu sampai jutaan rupiah untuk satu paket. Seperti ada rekan kerja yang melakukan. 

Saya jawab, "Rugi-rugi amat pakai obat pelangsing kalau bisa dengan pola sehat bisa menjadi langsing."

Walau kadang suka tersesat juga dengan makan goreng-gorengan. Bagaimana tidak tersesat sekali makan bisa sampai kenyang? Bersyukur berat badan tetap turun dan sampai saat ini  beratnya  tetap stabil, yakni 65kg.