Kita sebagai orang Indonesia dengan kultur yang tinggi terutama di bidang kuliner, sangat suka yang namanya makan, apalagi ngemil, tapi di sisi lain kita juga pengen mempunyai bentuk tubuh yang indah dan kesehatan yang terjamin. Tetapi hobi ngemil kita ini bisa menghambat keinginan kita tersebut, padahal seharusnya hobi ngemil kita bisa membantu kita untuk menjaga kondisi kesehatan dan bentuk tubuh kita. karena pada dasarnya bila kita ngemil dengan benar maka akan membantu tubuh kita dalam kondisi yang baik bahkan bisa membakar lemak.
Maka dari itu di sini saya mencoba membantu memberikan beberapa pilihan cemilan sehat yang dapat membakar lemak dalam tubuh. Karena menurut riset cemilan yang baik yaitu cemilan yang kadar kalorinya di bawah 200, dengan protein 10gr dan 5gr serat.
Ini adalah beberapa cemilan tersebut :
1. Buah Apel dan Susu Skim (5gr serat, 10 protein, dan 200 kalori)
2. Buah pir + Keju Rcotta + bubuk kayu manis (8 gr protein, 5gr serat, dan 170 kalori)
3. Rebusan Edamame (17gr protein, 8gr serat, dan 189 kalori)
4. Es Teh Hijau dengan daun mint ( baik untuk menjaga metabolisme dalam tubuh)
5. Alpukat isi Keju Cottage (9 gr protein, 7 gr serat, dan 200 kalori)
Nah, itu adalah 5 cemilan yang bisa membantu kita membakar lemak dalam tubuh, selamat mencoba.
