Manusia seringkali merasakan putus asa dari berbagai latar belakang dan permasalahan. Pemicu dari keputusasaan ialah putus harapan dalam menjalani kehidupan. Putus asa akan menimbulkan stres yang berujung tak percaya diri, susah tidur, dan selalu overthinking.
Semakin banyak mengalami putus asa, seseorang akan cenderung lebih tertutup kepada siapapun, akan sangat sulit dalam situasi seperti ini.
Pemicu pasti tentu ada obatnya, sama halnya putus asa pasti ada cara untuk mengatasinya. Dengan toleransi stress, toleransi stress adalah kemampuan untuk rileks dan tenang ketika menghadapi putus asa dan kesulitan.Â
Toleransi stress ini memiliki sifat positif, mampu tetap tenang dan tak terbawa oleh hal-hal negative. Toleransi stress selalu fokus pada satu masalah satu waktu dengan ini bisa mengendalikan situasi putus asa. Serta selalu bicara secara positif ke diri sendiri, "aku bisa melakukan ini" , "aku kuat dan mampu"
Toleransi stress  secara efektif dan konsisten menghadapi dan mengelola stress dari keputusasaan. Keputusasaan sangat menyebabkan stress yang dapat mengganggu fungsi kognitif manusia yaitu konsentrasi dan yang lebih fatal nya bisa menyebabkan masalah kesehatan yang merugikan di masa depan.
