Cara yang dapat dilakukan agar tubuh tidak kelebihan garam misalnya, menghindari makanan olahan instan, mengonsumsi makanan tanpa garam, dan meminta untuk garam yang terpisah ketika makan di restoran. Hal yang utama dilakukan yaitu, memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Selain mengandalkan garam, perlu juga mengonsumsi sayur-sayuran, dan buah-buahan. Menjaga kesehatan dan meningkatkan imun tubuh menjadi prioritas di saat ini, sehingga konsumsi makanan sehari-hari perlu diperhatikan.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!