Tips yang kelima adalah untuk tidak tidur terlalu malam dan tidak bangun disiang hari, pada masa pandemi seperti ini adalah kesempatan kita untuk melakukan pola hidup sehat, contoh nya seperti tidur di bawah jam 10 malam dan bangun di jam 5-6 pagi. Jika sebelum pandemi kita selalu tidur malam hari dan kemudian bangun pada siang hari (melakukan pola hidup tidak sehat) Di kala pandemi ini kita harus merubah semuanya makan dan istirahat teratur di jam yang sudah kita tentukan.
Kesimpulannya jangan dengan alasan pandemi seperti ini kita jadi malas untuk beraktifitas atau pergi keluar rumah dengan alasan "BOSAN" Ayo kita putuskan kasus penyebaran wabah atau virus Covid-19 ini dengan berdiam diri di rumah mengikuti aturan pemerintah dan tetap melaksana kan protokol kesehatan dengan 3M (Memakai masker, Menjaga jarak, dan selalu Mencuci tangan menggunakan sabun minimal 10 detik) Jika saya bisa kenapa anda tidak?Â
Ayo mari kita mulai tanamkan "Sehat itu mahal" dalam diri kita, dengan anda berdiam diri di rumah, anda membantu untuk menyelamatkan dunia. Saya harap artikel yang saya buat ini bisa membantu anda dalam mengatasi rasa bosan di kala pandemi seperti ini.
#StayHealtyAndBeSafe
Penulis : Java Khitamasari
