Mangga adalah buah yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan serat. Selain rasanya yang manis dan lezat, mangga juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
AnggurÂ
Anggur adalah buah yang kaya akan antioksidan dan serat. Selain itu, anggur juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan otak.
Jeruk BaliÂ
Jeruk Bali adalah buah yang kaya akan vitamin C dan serat. Selain itu, jeruk Bali juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Nah, itu dia 10 buah-buahan yang dapat menyegarkan tubuh selama Ramadan. Selain menyegarkan, buah-buahan ini juga kaya akan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh saat menjalankan ibadah puasa. Selain mengonsumsi buah-buahan, jangan lupa untuk tetap menjaga asupan air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
Jangan lupa juga untuk memilih buah-buahan yang segar dan berkualitas baik. Selain itu, jangan terlalu banyak mengonsumsi buah-buahan yang mengandung gula alami seperti kurma karena dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu kalian menjaga kesehatan selama Ramadan. Selamat berpuasa dan semoga ibadah kita diterima oleh Allah SWT. Terima kasih telah membaca!
