Benarkah Tulang Dapat Hilang?

Terdapat hampir  2 %  total kalium di dalam aliran darah.  Dan sebenarnya kadar kalium dalam darah (kalium ion) dapat distabilkan oleh ginjal / saluran pencernaan dengan dikeluarkan namun, banyak orang yang sudah lanjut usia menderita gangguan fungsi ginjal sehingga ginjal tidak mampu menyerap kelebihan kalium dalam darah.

Permasalahan pada tulang memang sering kali dialami oleh kaum lansia, dan secara alami manusia memang akan mengalami penurunan kepadatan tulang hingga berakibat osteoporosis namun, janganlah khawatir. Menurut Sunaryo, dokter spesialis ortopedi, Siloam Hospitals Kebon Jeruk, terjadinya osteoporosis dapat diperlambat dengan melakukan gaya hidup yang sehat seperti pola makan yang teratur dan memperbanyak olahraga.  Hal ini sangat baik dilakukan karena kita dapat memperpanjang waktu untuk melakukan berbagai aktivitas yang kita gemari.

Penanganan yang dapat dilakukan apabila sudah mengalami osteoporosis dan supaya tidak berlanjut pada patah tulang yaitu usahakan berada di lingkungan yang aman agar terjauh dari resiko berbahaya mengenai tulang. Tidak melakukan aktivitas yang berat dan apabila ingin tetap sehat sebaiknya melakukan olahraga yang ringan saja  seperti jalan kaki, senam, dan yoga.

Dari berbagai analisa dan pernyataan yang telah dibahas, dapat diambil kesimpulan  bahwa semua jenis tulang  melakukan degenerasi terutama bagi kaum lansia namun, tidak menutup kemungkinan bahwa anak -- anak juga dapat mengalaminya akibat dari kekurangan kalsium dan vitamin D. Degenerasi tulang biasa terjadi pada pergelangan tangan, pinggul, dan  tulang belakang. Degenerasi tulang akan menimbulkan penyakit seperti osteoporosis, osteoarthritis dan osteomalasia. Osteoporosis merupakan hal alami yang akan terjadi apabila telah lanjut usia. Selain usia, faktor jenis kelamin  dan gaya hidup tidak sehat juga dapat menjadi penyebab terjadinya osteoporosis. Hal ini dapat diperlambat dengan melakukan gaya hidup yang sehat dan olahraga yang teratur. Jadi mulai sekarang, marilah kita menjaga dan merawat tubuh kita. Jangan menunggu kalau sudah lanjut usia karena penyakit pada tulang dapat dialami oleh segala usia baik yang muda maupun dewasa. Konsumsi makan -- makanan yang berkalsium, bervitamin D dan biasakan melakukan pola hidup yang sehat.

Sekian penjelasan dari penulis mengenai degenerasi tulang. Semoga materi yang penulis sampaikan dapat berguna dan bermanfaat bagi kita semua. Mohon maaf apabila ada salah kata yang kurang berkenan di hati para pembaca, sekian dan terima kasih.