Bolehkah Berbuka dengan Gorengan?

“Dari Anas bin Malik, ia berkata : Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab (kurma basah),  jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada tamr, beliau meminum seteguk air. (Almanhaj.or.id) 

 Begitulah, dalam hadis itu dijelaskan, urutan berbuka yang paling dianjurkan adalah mengonsumsi ruthab atau kurma basah, kurma kering dan seteguk air. 

Kurma dianjurkan untuk berbuka karena mengandung unsur gula yaitu glukosa dan fruktosa. 

2. Selain kurma, yang dianjurkan untuk berbuka adalah sari buah, atau jus buah.

3. Air bercampur madu. 

Bisa juga dengan perasaan lemon bercampur madu, dll (dr Anwar Mufti). 

4. Jangan mengonsumsi makanan berlebihan. 

Jadi, silakan berbuka dengan gorengan, tapi konsumsi secukupnya saja. Jangan lupa mengimbanginya dengan makanan sehat lainnya, seperti buah, sayur, telur rebus, dan makanan berprotein yang diolah dengan tepat.