![[2] Dampak Psiko-Sosial Sugar Coating di Balik Meja Kerja](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2025/10/03/fileb07e24b2-d200-4e01-add4-c277bd2c2a1e-68df3ed434777c23f6501e22.png?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
Dan yang paling banyak di miliki oleh manusia adalah sterss. Dan stress dibagi menjadi 3 yaitu:
1)Stresor: Peristiwa yang menyebabkan reaksi stress
2)Distres: Akibat dari stresor yang tidak menyenangkan dan tidak diharapkan
3)eustres: Akibat dari peristiwa positif, atau jumlah stress optimal untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Dan penyebab stress adalah
1)Adanya tekanan yang cukup banyak
2)Rasa khawatir akan suatu hal
3)Ada tanggung jawab yang dianggap berat
4)Parmasalan pertemanan
Ciri-ciri orang stress:
-Menutupi diri dari lingkungan sekitar
-Tidak melakukan aktivitas yang dirinya lakukan
-Menyendiri
-Mudah marah dan tersinggung
-Jarang berkumpul dengan teman
Â
Selain stress manusia juga bisa mengalami depresi. Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalami dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang di sukai.
Ciri-ciri orang depresi:
-Perubahan kondisi emosi
-Perubahan dalam motivasi
-Perubahan dalam fungsi kongnitif
-Perubahan dalam motorik atau perilaku
Faktor penyebab depresi:
-Kehidupan yang penuh penekanan
-Pengalaman trauma
-Kurang bisa mengelola stress
-Riwayat stress
