Mahasiswa UMM Mensosialisasikan Pentingnya Manfaat Sayuran dan Buah Pada Anak-Anak Di Desa Punten

Sedangkan manfaat konsumsi buah dan sayuran, diantaranya

1. Sistem kekebalan tubuh yang meningkat, buah dan sayur yang kaya vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh

2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi, tak harus selalu minum susu, buah dan sayuran seperti bayam, lobak, alpukat dan jeruk juga menjadi sumber kalsium yang baik.

3. Menurunkan kolesterol dan melancarkan pencernaan, serat yang terkandung dalam tubuh dan sayur dapat menurunkan kolesterol, membuat cepat kenyang, dan melancarkan pencernaan.