4. Menjaga Kesehatan Kulit
Air yang cukup dan kandungan antioksidan dari buah-buahan membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta mencegah penuaan dini.
5. Alternatif Minuman Manis yang Lebih Sehat
Daripada mengonsumsi minuman kemasan tinggi gula, infused water adalah pilihan yang jauh lebih sehat. Tanpa tambahan pemanis buatan, kamu tetap bisa menikmati rasa alami dari buah-buahan segar.
Tips Membuat Infused Water di Rumah
Membuat infused water sangat mudah dan fleksibel. Berikut langkah-langkah singkatnya:
- Siapkan air mineral dingin dalam botol atau jar kaca.
- Tambahkan potongan buah/sayur/rempah sesuai selera.
- Simpan di kulkas minimal 2–4 jam agar sari-sarinya keluar maksimal.
- Nikmati dalam 24 jam untuk rasa dan kualitas terbaik.
Beberapa kombinasi yang bisa kamu coba:
- Lemon + mint + timun
- Stroberi + basil
- Jeruk + kayu manis
- Apel + jahe
Penutup
Infused water bukan hanya tren gaya hidup sehat, tetapi juga solusi praktis untuk meningkatkan kebiasaan minum air dan memperkaya tubuh dengan nutrisi alami. Cobalah variasi resep yang berbeda dan temukan favoritmu!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
