Dampak Media Sosial terhadap Kesehatan Mental

Hai, Perkenalkan saya Fia, saya merupakan Mahasiswa semester 1 prodi Bimbingan Konseling Islam Fakultas Agama Islam Universitas Pelita Bangsa.

Disini saya berfokus pada judul  ya, Sebenarnya apa dampak kesehatan mental dalam bermedia sosial?

Sebelumnya apa sih media sosial itu?

Media sosial adalah sebuah media daring yang digunakan satu sama lain yang para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berinteraksi, berbagi, dan menciptakan isi blog, jejaring sosial, wiki, forum dan dunia virtual tanpa dibatasi oleh ruang dan waktu.

Lalu kesehatan mental itu apa ya?

Kesehatan mental adalah kondisi ketika batin dan watak manusia dalam keadaan normal, tenteram, dan tenang, sehingga dapat menjalankan aktivitas dan menikmati kehidupan sekitar.

Di era digital 4.0 ini sudah tidak asing lagi bermedia sosial dari kalangan pendidikan sd pun sudah menggunakan apalagi dimasa pandemi ini semua serba daring. Tidak jarang yang menggunakan media sosial ini untuk hal positif yang mana itu akan berdampak baik, namun tidak dengan yang menggunakannya untuk hal negatif seperti melakukan penipuan dll yang mana banyak menimbulkan kerugian.

Penggunaan media sosial yang kurang bijak dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatan mental Anda. Saat ini, media sosial kerap dikaitkan sebagai salah satu faktor risiko depresi dan gangguan kecemasan. Kaitan antara depresi dan media sosial tidak hanya seputar tekanan sosial untuk membagikan atau mengikuti berita terkini. Juga pengguna dalam bermedia sosial timbul rasa iri atas pencapaian orang lain sehingga ada yang menyebabkan keinginan untuk bunuh diri dan sebagainya. 

Disisi lain, ternyata banyak hal positif yang dihasilkan dari bermedia sosial:

1. Sebagai Sarana Untuk Menyebarkan Bantuan

 Seperti orang yang menggalang dana untuk korban banjir, ataupun untuk menginfo kepada warganet ketika kehilang sesuatu seperti dompet, motor, dll.