Pikiran semacam ini juga bisa membuat kita menjadi tidak bersemangat dan pesimis. Ini sangat tidak baik terutama untuk seseorang yang sedang berusaha menggapai impian, atau sedang membuat suatu proyek kerja.
Memikirkan sesuatu yang belum pasti juga bisa mengganggu kesehatan emosional. Saat anda mulai memikirkan suatu hal yang mengganggu seperti ini, hentikan dengan mengatakan pada diri anda bahwa ini hanyalah sebuah pemikiran saja. Lalu tarik nafas dalam-dalam dan beri semangat terhadap diri anda agar pikiran yang tidak pasti tersebut segera menghilang dari pikiran anda.
Kelima, terlalu memikirkan kesalahan yang telah dilakukan. Setiap manusia pasti bisa melakukan kesalahan dan mengalami kegagalan, itu adalah hal yang wajar karena manusia tak ada yang sempurna.
Saat melakukan suatu kesalahan tentu kita harus mengakui kesalahan kita dan meminta maaf, serta berusaha untuk tidak mengulangi kembali kesalahan tersebut. Jangan terlalu memikirkan berlarut-larut, apalagi sampai menghukum diri sendiri atas kesalahan yang telah dilakukan. Itu sangat tidak baik untuk kesehatan mental.
Jika terlalu memikirkan kesalahan yang telah dilakukan atau terlalu menyesali kegagalan yang telah dialami, ini akan membuat anda menjadi tertekan bahkan frustasi. Dan jelas ini akan membuat anda menjadi tidak bahagia. Tenangkan diri anda, berdamailah dengan kesalahan yang telah anda lakukan, dan terimalah kegagalan yang telah anda alami agar hidup anda lebih bahagia.
Keenam, tidak menjadi diri sendiri. Ada pepatah mengatakan "setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan. Jangan bangga akan kelebihanmu, serta jadikan kekuranganmu menjadi kelebihan bagimu". Ini adalah pepatah yang selalu saya ingat dan membuat saya bangkit apabila saya bersedih atas kekurangan yang saya miliki.
Menjadi diri sendiri adalah suatu hal sangat baik untuk dilakukan, dengan catatan menjadi diri sendiri untuk sebuah hal yang positif. Jangan membuat diri anda menjadi tidak nyaman dengan memaksakan mengikuti standar orang lain atau mengikuti tren yang sedang viral, jika hal itu tidak membuat anda bahagia.
Tentu menjadi diri sendiri adalah sebuah hal yang istimewa dan unik, yang akan membuat anda lebih mudah untuk diingat dan dikenali. Entah itu menjadi diri sendiri dari segi penampilan, atau pemikiran. Karena Tuhan juga menciptakan setiap makhluk itu berbeda dan mempunyai ciri khas masing-masing. Jadi, jangan berubah menjadi orang lain jika itu akan membuat anda tidak bahagia. Tetapi berubahlah untuk menjadi diri anda yang lebih baik agar anda lebih bahagia.
Itulah beberapa hal yang menurut saya lebih baik untuk dijauhi agar hidup menjadi lebih bahagia. Setiap orang berhak untuk bahagia dan menemukan kebahagiaan dengan cara mereka sendiri. Tentunya harus dilakukan dengan cara yang positif, agar kebahagian itu lebih terasa indah dan abadi.
