Dalam UU No. 36 tahun 2009 Bab 1 Pasal 1, dinyatakan bahwa: Kesehatan adalah keadaan sehat, baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang kemungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomi. Jadi, manusia sehat menurut Pendidikan kesehatan adalah sehat jasmaniah, rohaniah, dan sehat sosial.Â
Dalam kaitan manusia dengan pendidikan kesehatan, sebuah perbuatan bernilai pendidikan apabila memotivasi, memberikan bimbingan atau bantuan kepada orang (anak didik) dalam perkembangan jasmani dan rohaninya agar mencapai kedewasaan (pengetahuan, terampil, mengambil keputusan dan sebagainya), sesuai tujuan dari pendidikan. Pendidikan kesehatan bertujuan agar manusia dapat hidup secara sehat baik jasmani maupun rohaninya.
Kesehatan jasmani adalah keadaan yang bugar dari tubuh/fisik yang memberikan kemampuan untuk menjalani segala aktifitas sehari-hari, tanpa rasa lelah yang berarti, sekalipun dalam kesibukan yang padat.
Pada era sekarang, pendidikan kesehatan jasmani erat kaitannya dengan pendidikan olahraga. Dalam bidang olahraga dan kesehatan Ratal Wiryasantoso dalam supervisi pendidikan olahraga menguraikan bahwa olahraga berarti mengembangkan, memasak, menyiapkan manusia sedemikian rupa, sehingga dapat melaksanakan gerakan secara efektif dan efisien.Â
Lebih lanjut, uraian Ratal bahwa istilah olahraga disini mengandung arti pendidikan, karena tidak mungkin mendewasakan anak saja, sebab manusia adalah kesatuan jiwa raga yang tak dapat dipisahkan
Telah diuraikan di atas bahwa kesehatan jasmani merupakan kesehatan tubuh seseorang secara fisik, tidak ada kaitannya dengan kondisi kejiwaan, mental, hati, ataupun pikiran. Kesehatan jasmani, dapat dijaga dan dipertahankan dengan cara melakukan pola hidup yang sehat.Â
Pola hidup yang sehat itu sendiri, dasarnya adalah kumpulan beberapa aktivitas hidup yang sehat dengan selalu melaksanakan program kesehatan dan kesegaran jasmani, gizi, dan bisa juga dengan aktivitas rekreasi atau hiburan. Setiap aktivitas untuk mewujudkan pola hidup sehat tersebut, bila dilaksanakan dengan baik dan benar dapat mendukung terciptanya produktifitas tubuh yang tinggi bagi setiap individu.
