3.Berkumpul dengan orang-orang yang memiliki vibes positif
Salah satu yang terkadang membuat kamu lupa adalah ketika berkumpul dengan keluarga. Namun, pertemanan juga memiliki peran besar untuk mempengaruhi diri kamu menjadi lebih baik. Oleh karena itu, berkumpul dengan teman-teman yang memiliki vibes positif sangat dianjurkan ketika kamu mengalami pasang surut dalam kehidupan. Apalagi teman yang memiliki humor tinggi bisa menjadi obat untuk ketika sedang merasa sedih dan kesepian.
3.Luangkan waktu untuk belajar hal-hal baru.
Upgrade diri sangat dibutuhkan oleh siapa pun yang ingin meningkatkan kualitas di dalam hidupnya. Upgrade adalah salah satu cara meningkatkan kepercayaan terhadap diri sendiri.  Cara ini memakan waktu, pikiran dan tenaga  karena memiliki proses yang harus dilewati.
Belajar hal-hal baru dapat mengalihkan pikiran yang berfokus pada mantan. Cara ini bisa dengan mudah dilakukan baik di rumah atau pun di luar rumah. Ada banyak beragam pilihan meningkatkan kemampuan diri contohnya: menggeluti dunia literasi, belajar berkebun, belajar makeup dan lain-lain.
4. Hapus semua memori kenangan termasuk membuang barang-barang pemberian mantan.
Cara lain untuk melupakan mantan adalah dengan menghapus memori kenangan dengan cara mengisi cerita kehidupan yang baru. Ada banyak rangkaian peristiwa yang dilewati setiap hari. Maka dari itu, nikmatilah setiap cerita yang kamu temukan. Penerimaan diri dengan melepaskan memori lama dan mengisinya dengan hal baru itu sangat mudah dilakukan asalkan siap dengan semua kenyataan.
Selain itu membuang semua barang-barang dari sang mantan adalah cara yang jitu agar tidak terlihat langsung barang-barang yang dapat membangkitkan memori lama. Penyegaran pikiran ini akan muncul manakala tidak ada jejak yang tertinggal di dalam rumah kita.
5.Kembali membuka diri terhadap orang lain.
Cara lain melupakan mantan adalah dengan cara membuka diri terhadap orang lain untuk masuk ke dalam hidup kita. Ada banyak manusia yang enggan membuka diri karna masih terbayang-bayang sang mantan. Â Ketika kamu berusaha menutup diri artinya kamu harus siap juga membuka diri.
Namun, cara ini harus dipertimbangkan matang-matang karena akan beresiko cukup besar jika mengambil keputusan yang salah. Ini hanya bisa dilakukan oleh orang-orang yang siap menatap masa depan dan tentu tidak ingin jatuh ke lubang yang sama. Dibutuhkan mental baja jika melakukan cara seperti ini karena semua keputusan memiliki resiko yang tidak pernah kamu ketahui.
